【テレビ】

★現在出演中

・テレビ信州. 「ゆうがた Get！」リポーター​
・Goolight（須高ケーブルテレビ） 「ニュースウォーカー」キャスター​
・横浜市営地下鉄グリーンライン 車内・ホームアナウンス​

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・NHK ​「おはよう日本」すてき旅リポーター・中継リポーター​
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・TBS ​「エンタの味方！」​
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・NHK 長野放送局 ​
「イブニング信州」メインキャスター​
「ひるとく」キャスター​
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・テレビ信州 ​「news every.」リポーター​
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・ケーブルテレビ ​長野県議会広報番組 「こんにちは県議会です」ナレーション​

【イベント】
・明星食品 本田翼新CM発表会トークショー​
・長野県歯科医師会 歯っぴーながの8020推進県民大会​
・長野市長選公開討論会​

・信州ウッドビルディングショー2023 ​

・ナガノフレンドマッチ　信州須坂クラフトビール&スイーツフェスティバル​
・その他各種司会（式典・イベント・ブライダル　etc.）

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・NHK 長野放送局　定時ニュース​
・FM長野 ​「上倉万奈の幸せにな〜ぁれ！」パーソナリティ​

・SBCラジオ ​「こてつと万奈のびんびんサタデー」パーソナリティ​
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【CM】

・ほけんの窓口​
・雪国もやし​
・阪急交通社

【音楽】
・AC 長野パルセイロ公式応援ユニット ZOOK

【その他】

・ミス・ユニバース・ジャパン 2006 セミファイナリスト​
・ミス明治学院コンテスト ミス資生堂賞​
・ミス・ユニバース・ジャパン長野大会 トータルアドバイザー